Ingredientes
- Esse prato é ideal para quem está fazendo restrições a gorduras e frituras.
- 3 xícaras de arroz cozido
- 1 ovo (só a clara)
- 2 tomates sem sementes e picadinhos
- 2 cebolas picadinhas ou raladas
- 1 colher de sobremesa de azeite
- 150 gramas de ricota ( aproximadamente )
- 1 colher de sopa ( bem cheia ) de ervas finas ou temperinhos verdes
- Orégano e sal a gosto
- 2 caixinhas de creme de leite light
- 2 latinhas de atum (água e sal) ou atum light
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