Arroz diet e saboroso

Arroz diet e saboroso

Ingredientes

  • Esse prato é ideal para quem está fazendo restrições a gorduras e frituras.
  • 3 xícaras de arroz cozido
  • 1 ovo (só a clara)
  • 2 tomates sem sementes e picadinhos
  • 2 cebolas picadinhas ou raladas
  • 1 colher de sobremesa de azeite
  • 150 gramas de ricota ( aproximadamente )
  • 1 colher de sopa ( bem cheia ) de ervas finas ou temperinhos verdes
  • Orégano e sal a gosto
  • 2 caixinhas de creme de leite light
  • 2 latinhas de atum (água e sal) ou atum light