Panqueca light

Panqueca light

Ingredientes

  • 1 copo de leite desnatado (250ml)
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 2 ovos
  • 1 pitada de sal
  • 3 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 4 colheres (sopa) de farinha integral
  • recheio a gosto de carne moída, frango etc.
  • queijo ralado light para polvilhar a gosto